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  1. neurofit.app
    https://neurofit.app/learn/zh/laying-down

    躺下的好处：从压力到宁静 | NEUROFIT

  2. thepaper.cn
    https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_25728515

    致累了的你：最好的休息，不是睡觉，而是… - 澎湃新闻

  3. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/359464590

    高效休息法：让身体和大脑彻底放松的七个方法 - 知乎

  4. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/313673329

    原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式” - 知乎

  5. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/474391571

    吃完饭就躺着容易得病？医生告诉你：不仅不会胖，还会有这个好 …

  6. resmed.com.cn
    https://www.resmed.com.cn/seonews/show-3856.html

    坐着就困躺下就精神！如何克服困倦和疲劳？ - ResMed

  7. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/468054251

    躺着但不睡着能有睡眠的效果吗？ - 知乎

  8. dxy.com
    https://dxy.com/article/163637

    明明休息了还是累，可能是你的休息方式不对 - 丁香医生

  9. dxy.com
    https://dxy.com/article/178830

    越睡越累！恢复精力你需要做的是这 9 件事 - 丁香医生

  10. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/354520992

    人究竟躺下之后为什么会睡不着、失眠？ - 知乎