Revista Cuerpomente, la web de bienestar centrada en …
网页Cuerpomente es una web que ofrece información, consejos, recetas y cursos sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu mente. Descubre cómo perder peso, depurar tu organismo, hacer ejercicio, meditar y disfrutar de la vida con estilo.
Aguacate: propiedades, beneficios y trucos para consumirlo
网页El aguacate es una fruta rica en grasas saludables, vitaminas y minerales que ayuda a regular el colesterol, la salud cardiovascular y el sistema nervioso. Descubre cómo comerlo, sus variedades y sus efectos en la vista y el embarazo.
Dieta saludable: 10 claves consensuadas para comer bien
网页2022年6月21日 · Principios básicos para una alimentación equilibrada 1. Cereales y legumbres en la base de la dieta. En la actualidad se acepta que la dieta más saludable es aquella en la que predominan los hidratos de carbono complejos (en esencia el almidón), un abundante contenido de frutas y hortalizas, y una escasa pero selecta presencia de grasas.. Entre las principales fuentes de hidratos de ...
Menú semanal saludable - Cuerpomente
网页Intestinos en marcha. Plan para regular el intestino y evitar el estreñimiento en 12 pasos (incluye menú semanal descargable) Para poner en marcha los intestinos de forma suave y duradera, podemos introducir pequeños cambios en la dieta y recurrir a sencillos remedios naturales que facilitan la regularidad.
El hábito diario que regala felicidad y mejora tu ... - Cuerpomente
网页1 天前 · Y de todos esos pequeños cambios que podemos adoptar para ser más felices, y a su vez cuidar de nuestra salud, hay un hábito muy efectivo y sencillo avalado por los estudios que podemos incorporar a diario. Es un hábito que no cuesta nada y que, además, resulta muy agradable. Diversos estudios demuestran que ese hábito, que promueve el contacto físico y es fundamental para alimentar el ...
Mente Sana - Cuerpomente
网页Un sitio web dedicado a compartir consejos, frases, cuentos y recursos para vivir la vida en plenitud. Encuentra artículos sobre autoconocimiento, estilo de vida saludable, relaciones sanas, desarrollo personal y más.
Jengibre: todas las propiedades y beneficios para la salud
网页Jengibre: beneficios para la salud. Una revisión de estudios científicos publicada en la revista Nutrients, concluye que el jengibre se ha probado eficaz en la mayoría de los estudios, incluidos los que examinaron el alivio de las náuseas y los vómitos durante el embarazo, la función digestiva, la mejora en el nivel de expresión de marcadores de riesgo de cáncer colorrectal y efectos ...
Empezar a comer sano: guía para cambiar tu alimentación
网页2022年9月9日 · Si quieres mejorar tu forma de comer y mantenerlo en el tiempo, este artículo te ofrece consejos, trucos y recomendaciones nutricionales. Aprende a evitar los errores alimentarios, equilibrar la dieta, tomar el peso adecuado y seguir un plan efectivo.
Vida sana - Cuerpomente
网页Contenido patrocinado. Aliados naturales que ayudan a recuperar la movilidad y seguir activo. La práctica de ejercicio puede provocar molestias y dolor a nivel muscular o articular que puede aliviarse con ayudas naturales a base de extractos de plantas.
Ashtanga yoga, el yoga más dinámico que estiliza y muscula el …
网页16 小时之前 · Los beneficios del ashtanga yoga: cambios en el cuerpo y en la mente. María había practicado distintos deportes, entre ellos la natación, el spinning y el footing, pero no conseguía "engancharse" a ninguno.Se inició en el yoga en una época en la que sufría mucho estrés. "Me había provocado una subida de colesterol, ansiedad y tensión en la espalda, y no conseguía mejorar.