在健身道路上，存在着一些行为，不仅无法助力我们实现健身的梦想，反而可能成为前进道路上的绊脚石。 以下这 5 个毫无用处的行为，很容易越练越伤身，希望你及时纠正。 1，过度依赖单一的运动方式 ...

两场台风让已经热了许久的上海稍稍降温，而一场全民健身的颁奖典礼又将上海滩的运动热情推到高点。9月21日下午，第一届全国全民健身大赛（华东区）颁奖典礼在上海黄浦外滩中央广场举行。参与颁奖典礼的嘉宾和参加残健融合健身嘉年华的运动员们共聚外滩中央广场，在这 ...

近期，C罗女友乔治娜分享了与爱女阿拉娜在健身房的合照，引发众多瞩目。照片中的六岁阿拉娜白衣黑裤，扎着马尾，双手插腰，凸显紧张有力的肌肉线条。她的小腹平滑紧致，显然是常年保持锻炼之功。如此年纪就拥有极高自律性，不禁让人称赞敬佩。

第一届全国全民健身大赛（华东区）联动上海、江苏、浙江、福建、山东、安徽五省一市。在赛事举办过程中充分利用五省一市的区域地理优势，将旅游资源、时尚体育、传统体育紧密结合，打造“跟着赛事去旅行”的全民健身特色的办赛模式，助推华东区商旅文体展融合发展。

近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。白奶奶的视频也引起广大网友热议，有网友称赞道，“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”也有网友表示“向奶奶学习”。

美国的健身训练教父级人物杰克·拉兰内（Jack LaLanne）就说过，每三至四周改变原有运动计划，是让健身和跑步更加有效的关键。针对“瓶颈期”困扰，美国跑步杂志《Runner’s World》就给出了一份实用指南。

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建设体育强国、健康中国，最根本的是增强人民体质、保障人民健康。随着全民健身上升为国家战略，人民群众参与体育运动、进行体育消费的热情不断高涨。六个关键词看推动全民健身向高质量发展。

第四届云南省体育与健身大会于9月19日在昆明金地中心开幕。大会以“融合、赋能、跨越、共赢”为核心引擎，秉持“体育让生活更美好”的理念，构筑起一座连接体育多元产业发展的桥梁，不仅引领了全民健康的新风尚，更成为推动云南高原特色体育强省建设迈向新高度的平台 ...

“美好的一天从家门口的散步开始。”这是家住环北新村社区的何阿姨发布的一条朋友圈，配图是在刚刚正式启用的环北健身公园慢跑道。“我们这个健身公园面积虽然不大，但是乒乓球、羽毛球、跑步、散步样样都有，我带着小孙女每天饭后都要来逛一逛的，很惬意的。”何阿姨住 ...

健身训练器材领域，各类健身场馆、工作室等是器材最主要的需求市场。2023年尽管疫情已然得到有效控制，但国内各种线下健身场馆仍然呈现数量萎缩的态势。根据2023中国健身行业数据报告，2023年我国广义健身场馆数量为11.7万家，相比去年下跌了13%，各 ...

9月20日，驻马店体彩分中心在皇家驿站马王阁广场开展体彩“迈开步 动出彩”全民健身季主题品牌落地推广活动。活动现场吸引众多市民关注体彩、了解体彩、走进体彩，同时向公众传递了“公益体彩 乐善人生”的品牌理念，让大众感受到“体彩在身边，公益看得见”。