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一个人的睡眠可以反映出一些问题，如果能够将自己睡觉时身体出现的一些异常情况，或者睡眠出现的一些问题能放在心上，及时查找原因，会更有益健康。 有的人工作一天了明明非常累，甚至沾着枕头就睡着了，但是却总是会在凌晨三四点的时候醒来，然后难以入睡。

你是否常常在夜里醒来，尤其是凌晨三四点，之后便难以入睡或处于半梦半醒状态？又或者晚上无法入睡，白天也不困，精神几近崩溃？许多人都有这样的困扰，而这可能不仅仅是普通的失眠问题。 从健康角度来看，失眠会增加慢性疾病的风险。长期睡眠不佳与糖尿病、肥胖症、心血管疾病等慢性疾病紧密相关，尤其是中老年人更需警惕。

BlockBeats 消息，11 月 4 日，美联储 11 月利率决议将于本周五凌晨 3:00 公布，距离下一次 FOMC 会议还剩余约 3 天 10 小时。据 CME「美联储观察」，美联储到 11 月降 25 个基点的概率为 99.8%，维持当前利率不变的概率为 ...

明天凌晨3点，西甲第11轮将上演国家德比，皇马主场迎战领头羊巴萨。这无疑是后梅罗时代，最具悬念、话题度、关注度的一场“国家德比”！ 弗里克 的巴萨刚在欧冠4-1击败拜仁，全队士气旺盛。巴萨本赛季的表现远超预期， 拉菲尼亚 神级表现，以 亚马尔 、 ...

本赛季欧冠联赛阶段第三轮结束之后，即将进入欧联杯第三轮的时间，这一轮有一场万众瞩目的焦点战，值得国内球迷熬夜观看，就是穆里尼奥带队坐镇主场迎战老东家曼联，将在北京时间10月25日凌晨3点开打，甚至有国内球迷直言这场比赛犹如“”足坛春晚”一样。上赛季， ...

近日，北京顺义，程女士和朋友出去玩，凌晨3点返回出租屋时发现，晾在门口的衣物明显被人翻动过，进屋时发现屋里有个 ...

10月8日，安徽安徽一女子称家里大门是关好的，但凌晨3点自动敞开。 该女子称：“早晨起来看到大门敞开，以为是孩子把门开开了，一看监控没 ...

更加让人意想不到的是，坡子街派出所不仅白天游客多，晚上凌晨3点的还有人在排队，堪称长沙服务时间最长的景点之一了。 还有网友说，这里是 ...

直播吧11月2日讯 下周一凌晨3：45，国米将在意甲中迎战威尼斯。赛前，意大利天空体育预测了国米本场比赛的首发阵容，其中， 劳塔罗 和 图拉姆 继续搭档锋线， 巴雷拉 、 邓弗里斯 、 迪马尔科 等人在列。

10月11日凌晨2时30分，摄影爱好者在北京拍摄到红色极光。北京北边天空泛红，简直美翻了！ 国家空间天气监测预警中心预计，10日晚间到11日晚间，可能出现大地磁暴，如果没有新的爆发活动出现，12日可能会出现小到中等地磁暴，随后逐渐恢复平静。 10日晚间 ...

直播吧10月4日讯 北京时间10月4日凌晨3:00，欧联杯联赛阶段第2轮，曼联客战波尔图。上半场拉什福德传射建功，霍伊伦破门，佩佩和奥莫罗迪翁7分钟 ...