握力，即我们用手抓握并挤压测力计时所产生的力量。这种测试方便、安全且非侵入性，却能在短时间内为我们提供宝贵的健康数据。研究显示，握力是预测年龄相关疾病和残疾的可靠指标。握力小或肌肉力量弱的人，死于心血管疾病以及其他原因的风险更高，身体残疾的概率也更高。

上海体育大学主办主办的《运动与健康科学（英文）》（Journal of Sport and Health ...

近日一项发表于《体育与健康科学杂志》的研究，基于100项独特的观察性研究，首次创建了世界上最大、最全面的握力国际规范，实现了全球同行比较、成年人疾病筛查和监测。 这项开创性研究由澳大利亚南澳大学研究人员领导全球140位研究人员开展，覆盖了69个国家240万名20岁到100多岁的成年人。从地理上看，该研究涵盖了七大洲中的6个，联合国22个地理亚区域中的17个。

血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！1、“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。按标准来说，应使用握力器，以最大握力的30%握2分钟， ...

医生：“握力不仅仅是衡量肌肉力量的指标，它还可能预示着整体健康状况，尤其是在老年人中。” 李大爷正好在厨房忙着包饺子，听到电视里传来 ...

你测过握力吗？只需抓握并挤压测力计几秒，就能得到握力数据。而这种方便、安全、非侵入性测试获得的“握力”是预测年龄相关疾病和残疾的可靠指标。

握力器是一种简便实用的健身工具，它不仅可以锻炼手部肌肉，更可以帮助增强握力。那么，通过握力器的训练是否能够让 ...

在冰雪运动蓬勃发展的时代，雪橇运动作为一项充满速度与激情的极限运动，吸引着越来越多观众的关注。你有没有好奇，雪橇运动员为何在比赛时都佩戴带有指钉的手套呢？这究竟是为了提高速度，还是出于其他原因？接下来我们一起深入了解这个鲜为人知的体育冷知识。 在速度至上的雪橇比赛中，运动员们需要在极短的时间内完成比赛任务。为了在比赛中获得更多的速度和控制力，运动员的装备要求异常苛刻。雪橇运动员的手套配备指钉，这一 ...