在我们的日常生活中，睡眠无疑是一个至关重要的组成部分。人们普遍接受的观点是，每个人都需要每天7到9小时的睡眠，以保证身体和精神的健康。然而，近年来，科学界的一些新发现让我们对于睡眠的传统认知产生了颠覆性的思考。美国科普杂志《Knowable》的报道引起了广泛关注，一些人被称为“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需4到6小时的睡眠，却能保持良好的健康状态。这一 ...