今天，我们来探讨一种既美味又富含营养的食材——木耳菜。这种菜不仅口感佳，而且营养价值极高。特别是它的钙和铁含量非常丰富，其中钙含量是菠菜的三倍，此外，由于草酸含量极低，其钙质易于被人体吸收，因而是补钙的理想选择，尤其适合给孩子食用。同时，木耳菜富含维 ...

听到紫苋菜这个名字想必大家都不会觉得陌生，尤其是热爱养生的女性朋友们，紫苋菜不仅可以补钙还可以减脂，减脂餐里面最常见的蔬菜就有紫苋菜。 但是紫苋菜的功效可不止这几点哦，一起看看这种紫色蔬菜的营养价值吧~ 紫苋菜的营养价值 传说中的“长寿菜” ...

日前，浙江宁波的李先生因为突然全身没力气、恶心呕吐来到了浙江省宁波市第二医院肾内科就诊。医生检查后发现， 李先生的血肌酐异常增高，超过900μmol/L（正常值在100μmol/L以内），被诊断为急性肾损伤。

日前，浙江宁波的李先生因为突然全身没力气、恶心呕吐来到了浙江省宁波市第二医院肾内科就诊。医生检查后发现，李先生的血肌酐异常增高，超过900μmol/L（正常值在100μmol/L以内），被诊断为急性肾损伤。

本文经授权转载自：博物（ID:bowuzazhi）在电视剧《贞观之治》里，有一个小插曲被各种看剧视频号反复cue来cue去。说的是李世民恨魏徵老提意见，想整治他。得知魏大人就好吃菠菜，于是就设宴请他吃菠菜，席上却推三阻四不让他动筷子，使魏徵大出洋相。

医生指出，这场健康危机的“罪魁祸首”正是菠菜中的草酸成分。草酸摄入过量会加速草酸钙结石的形成，进而造成尿路梗阻并损害肾脏功能。值得注意的是，烹饪前将含草酸的蔬菜焯水处理60秒，能有效去除大部分草酸，降低健康风险。

早晨，一位女士突然感觉胸口一阵剧痛，随后呼吸急促，眼前一片模糊。家人慌忙拨打了急救电话，将她送往医院。经过紧急治疗，医生诊断她是心脏病发作，心梗的风险高。经过一番检查，医生询问女士的饮食习惯，得知她每天都会吃大量的菠菜，并习惯性饮用菠菜汁以为有益健康 ...

对正常人来说，吃未焯水的菠菜不会直接导致肾衰竭，但确实存在潜在的健康风险。菠菜中富含草酸，这种物质会在体内与钙结合，形成草酸钙结晶。如果大量摄入未焯水的菠菜，再加上喝水不足或摄入高钙食物不足，就可能增加草酸钙结石形成的风险，尤其是肾结石。肾结石长期不处理可能导致肾损伤，但这种过程较缓慢，且不等同于“肾衰竭”。

浙江寧波一名61岁男子，近日在吃了一大盘菠菜后，突感到全身无力，还出现噁心、呕吐的症状，送医后被诊断为急性肾损伤。医师指出，该患者本身患有慢性肾病多年，而其发病原因是菠菜里的草酸成分，烹调前并未先汆烫去除，大量摄入后，导致后半生都需要洗肾了。

“你知道吗，我小时候最不喜欢的蔬菜就是菠菜。”我边说边把一盘新鲜的菠菜放在厨房的台面上。我的老朋友小明，一个对食物有着无限热情的家伙，笑着回应：“那你现在怎么变得这么喜欢菠菜了？”我拿起一颗菠菜，轻轻旋转着：“那是因为我找到了一种让菠菜变得无比美味的秘诀——菠菜炒鸡蛋。” ...

个人是不希望菠菜进入英雄联盟或无畏契约电竞领域，毕竟整个电竞行业一直在努力建立和完善自律准则，以提升自身的形象和公信力。拳头游戏作为电竞行业的重要参与者，也需要遵循这些行业规范，树立良好的榜样，推动电竞行业的健康发展。接受菠菜公司赞助可能会使拳头游戏 ...

菠菜性凉味甘，中医认为它入肝经，具备补铁补血，滋阴润燥，舒肝明目的效果，经常吃菠菜，养血又护肝，用它和鸡蛋搭配一起做成鸡蛋糕，解腻刮油，这也是健身圈子里最受欢迎的减脂菜之一，不仅营养丰富，口感也很棒，多吃也不担心长胖，甚至还越吃越瘦，坚持一段时间，小 ...