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中時新聞網
6 小时
护心又增肌力 专家揭喝豆浆3黄金时机 1族群注意
豆浆是早餐热门的饮品。营养师林世航指出,豆浆热量低,又富含膳食纤维,不仅适合早餐饮用,若睡前感到飢饿又不想摄取过多热量,或是运动后,都可以喝豆浆,有研究指出,运动后补充豆浆,可以帮助肌肉力量与质量的增加,也能降低冠心病风险,不过,若是容易胀气的族群, ...
星島網
19 小时
早餐黄金营养组合公开!世衞认证1种配搭可抗癌 提神稳定血糖之选
吃错早餐易手震、水肿?早餐吃甚么好?有医生指出早餐有黄金营养比例,但若乱吃恐致血糖波动,容易昏昏欲睡,并影响健康。另有专家教外食族如何挑选早餐食物,其中1种配搭更获世衞认证有抗癌功效!
中時新聞網
9 天
28岁OL得乳癌 医听1习惯揪出元凶:当心3癌上门
台湾人爱喝手摇饮,小心喝多疾病缠身,外科医师陈荣坚分享案例,一名28岁OL年纪轻轻就得乳癌,问诊后发现她并不是高风险族群,后来得知女子每天早晚都会喝饮料,而且还是全糖,怀疑是罹癌元凶。陈荣坚表示,摄取过多醣类容易让身体发炎,尤其是甜食,除了造成肥胖以 ...
家庭医生在线 on MSN
6 天
快速减肥的3个方法 减肥的三个误区
为了达到减肥的目的,很多人通过健身运动来达到减肥目的,这样既可以锻炼身体,又可以减肥,真是一举两得。那么做什么运动可以快速减肥呢? 做什么运动可以快速减肥 1、跑步 ...
2 天
营养源研究所康养能新品震撼发布,引发媒体广泛关注与热议
营养源研究所康养能新品震撼发布,引发媒体广泛关注与热议,康养能,营养源研究所,北科,健康食品,营养食品,医学 ...
星島網
3 天
28岁男喉咙痕易咳 一验已肺癌晚期 慨叹忽略4大徵兆
喉咙痕痒,咳一咳,可能是肺癌徵兆?内地一名男子28岁时出现上述症状,不以为然,后来求医检查,证实患上晚期肺癌。他坦言,事前忽视了4种徵兆,称「根本不知道这是生病了」。
11 天
勿采!勿食!谨防野花、野果中毒
夏秋季多雨,野花、野菜、野果都到了生长旺盛的时候。在这个充满生机的季节里,不少朋友喜欢走进大自然,享受采摘野味的乐趣。但值得警惕的是,采食有毒的野花野菜野果可能发生食物中毒,甚至有可能危及生命。西昌市疾控中心提醒广大群众,特别是中小学生、儿童,不要采 ...
レッドブル
2 年
运动训练前我这样吃对吗?这几个关键问题要先搞懂!
们食用碳水化合物之后,血糖水平上升导致激素胰岛素释放,进而促进葡萄糖被肝细胞吸收,当大量的葡萄糖合成成糖原 (glycogen,又称作肝醣 ...
来自MSN
8 小时
老是失眠怎么办 试着按按这四个地方
研究表明,牛奶巧克力的营养成分能促进释放单醣增进血液循环,而这有助于提高认知能力,换句话说就是使大脑处在一种比较清醒的状态下,一般牛奶巧克力含有可转化为多巴胺的刺激物酪胺酸。这会导致警觉和烦躁不安,难以入睡。
9 天
营养源研究所创新产品发布 康养能为健康营养赋能
营养源研究所创新产品发布 康养能为健康营养赋能,营养源研究所,健康食品 ...
来自MSN
2 天
胆固醇高低有讲究,健康饮食攻略助你调控胆固醇,远离心血管隐患
在烹调用油应采用植物油,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
文化大家看 on MSN
3 天
月桂秋思落谁家
早在《淮南子》中,便有“月中有桂树”的记载;于是就有了月圆之夜,会有很多桂子从月亮中的桂树掉落人间的传说。
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