本文转自：青年河北口歪眼斜、四肢麻木、甚至瘫痪在床、说话、行走都很困难没错,这就是目前导致人类致死致残的主要疾病之一——脑卒中。而冬季是脑卒中的高发季,长轻营养食疗提醒大家,一定要做好预防。专家解释说,冬季的寒冷会导致血管收缩,血压升高。血管收缩会使 ...

南瓜是冬季常见的食材之一，但是你知道南瓜除了好吃，还有养生功效吗？今天就推荐五款南瓜食疗方，一起来了解下吧。 中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

随着秋冬季节气温的骤降，人体更易遭受寒冷的侵袭，这可能引发一系列生理功能的衰退。因此，秋冬季节的进补，作为我国传统保健方法，旨在预防疾病、强化体质以及改善身体状况。如今，胡萝卜已然成为这一季节进补的首选食材。

作者：赵霖：中国人民解放军总医院营养科原研究员，博士生导师，已退休。中央军委保健委员会会诊专家，中央保健委员会预防保健会诊专家。中华中医药学会首席健康顾问。国家中医药管理局中华中医药文化建设与科学普及专家委员会委员中央文明办、原国家卫生部健康教育首席 ...

早在2000多年前，中医学就有关于糖尿病（消渴）的记载。在长期医疗实践中，中医积累了非常丰富的防治糖尿病及慢性并发症的宝贵经验，其中，食疗的作用不可小觑。今天介绍10个粥类食疗方。1、山药粥【组成】生山药60g，粳米60g，酥油、白蜜适量。【用法】粳 ...

咳嗽咳不停，让人好困扰。中医师杜艳瑾表示，咳嗽大致可分为寒性咳嗽与热性咳嗽，寒性咳嗽者常伴随有清鼻涕、畏风、头痛等症状，建议要喝黑糖姜茶来保养；至于热性咳嗽者，痰与鼻涕呈黄绿黏稠状，且一咳就停不下来者，这时则应吃烤橘子，辨证保养才有助于告别久咳。

一向低调的高圆圆罕见谈及了自己的婚姻家庭生活。 她自称工作的时候，会好好专心工作，不会因为家庭和孩子而影响到自己的工作。 自从产后复出以来，高圆圆基本做到了兼顾家庭和事业。在家的时候，她会全身心的陪伴女儿成长。 高圆圆怎么也没有想到自己会兼顾得这么好 ...

在寒冷的冬季，人们往往更容易感冒和上火。根据民间谚语，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”白萝卜在冬天尤其受欢迎，因为它不仅能帮助促进消化，清热利尿，还能理气健脾。更重要的是，如果我们将白萝卜与其他食材进行合理搭配，效果将会愈加明显！在本文中，我们将探讨白萝卜和它的7种绝配组合，让大家在冬天保持健康，润肺降火，防感冒！

冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”，当以补阳、补精、补肾为主。适当进补可提高机体抗病能力，并能最大限度地贮存精华物质，为阳气升发做好充足准备，也为来年的健康打下坚实的基础。

食医所从事的工作与现代营养医生的工作类似，同时书中还涉及了其他一些有关食疗的内容。《周礼.天官》中还记载了疾医主张用“五味、五谷、五药养其病”；疡医则主张“以酸养骨，以辛养筋，以咸养脉，以苦养气，以甘养肉，以滑养窍”等。表明了我国早 ...

"在健康养生的广阔领域中，睡眠问题始终是备受瞩目的焦点，尤其是对于中老年群体而言，其重要性不言而喻。曾经，张先生作为一位在教育领域辛勤耕耘的老教授，忙碌的工作节奏犹如一首紧凑的交响曲，使他的生活充实而有序，睡眠质量从未成为他生活中的困扰音符。那时的他 ...

注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享地中海脱发病例指，该名45岁男患者在办公室任职，工作非常繁忙，近10年来反复出现脱发问题。他曾经尝试外用生发产品、口服药物，活发疗程，但均未见显著改善。