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腾讯网
15 天
以为在休息,实则让大脑变笨的 9 种行为
年纪变大,很多人会怀疑自己不中用了。 上一秒还撺在手里的手机,下一秒翻遍了家里,也想不起来放在了哪里; 兴冲冲教小孩英语,你说一个 apple,人问你那梨怎么说,你悻悻选择了闭嘴; 至于吃个鸡腿,啃完骨头却把肉丢进了垃圾桶这种事,就不说了,都不说了… ...
27 天
变老的表现,从手和脚开始
而且,手脚的运动功能衰退不仅仅意味着爸妈体力变弱,它还会影响他们的平衡感、协调性和行动的灵活性。 有研究表明,中老年人握力较弱往往意味着营养不良风险较高,还与骨质疏松、骨折以及心血管疾病、跌倒风险相关。
生物谷
2 天
最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益
睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。
腾讯网
1 天
每天一定要睡够 8 小时吗?好睡眠关键看这 4 点
古往今来,很多“成功”人士似乎都喜欢说自己睡得少。比如他们这样自述:爱迪生每天睡4~5小时;达芬奇每天睡2个来小时;马克·扎克伯格(脸书CEO)每天睡5小时。可是,不都说“要睡饱,身体才能健康”吗?到底该睡得多,还是睡得少?睡多久才算好呢?直截了当, ...
生物谷
4 天
仅4个月,延寿17.7%!最新研究发现,这种植物竟能提升细胞能量 ...
研究显示,仅4个月的藏红花素治疗,可以提高老年小鼠细胞能量水平,显著改善了记忆力、探索性行为、协调性,并提高了大脑、心脏等重要器官中ATP和NAD + 水平,延缓了大脑衰老,并使平均寿命延长17.7%。
7 天
肚子大,脑子小!华盛顿大学最新:腹部脂肪促进大脑萎缩,肚子大 ...
研究显示,腹部脂肪促进大脑萎缩,尤其是与认知功能有关的脑容量减少。对于肥胖且内脏脂肪含量高的人来说,与同龄人相比,20-39岁的人整体脑灰质萎缩的风险高6倍。
18 天
NCN 2024 | 赵性泉教授:协同共治,多靶点中医药优化泛血管疾病治疗
脑血管和心血管疾病是两大常见疾病,21世纪初,随着泛血管疾病概念被提出,二者的协同共治理念逐渐深入人心,成为当前的研究热点之一。2024年9月19-22日,由中华医学会、中华医学会神经病学分会主办的中华医学会第二十七次神经病学学术会议(NCN)于郑州 ...
来自MSN
2 天
黑客攻击!弓形虫的心灵控制术
对健康人而言,弓形虫感染可能不会出现明显的症状。换言之,你可能感染过而不自知。然而,潜伏的弓形虫所引发的神经损伤,可能对人类神经和心理留下了深远的影响。 恐怖的僵尸蚂蚁 大卫·爱登堡在纪录片《地球脉动》(Planet ...
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