Nuestro cuerpo está programado para funcionar, y para hacerlo va a tomar energía de la fuente que sea. Por eso, si el ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Si bien aquello de las dietas milagro están llenas de restricciones que a la larga tienen efecto rebote y perjudican de una ...

La nutricionista ejemplifica varios caminos para obtener esa pérdida de manera saludable sin que suponga un riesgo para ...

Una vez que hemos logrado un índice de grasa corporal saludable, podemos centrarnos en ejercicios específicos para tonificar ...

No quiero ser aguafiestas, y sé que falta la rosca de Reyes, pero créeme, es momento de buscar la cinta métrica ...

La actividad física es primordial para nuestros objetivos independientemente de si queremos ganar músculo o bajar de peso, ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

La pérdida de peso y la reducción de grasa corporal es un objetivo que muchas personas persiguen ... a 'Women's Health', el ...

A pesar de que existe una mayor preocupación por todo lo relacionado con la salud, todavía existen importantes deficiencias ...