Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Según los expertos, añadir ciertas grasas, sal o canela a tu café matinal puede tener más de un beneficio para tu salud ...

Nuestro cuerpo está programado para funcionar, y para hacerlo va a tomar energía de la fuente que sea. Por eso, si el ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Un nuevo estudio científico revela un ingrediente sorprendente que podría ayudar a alcanzar el peso ideal y mejorar el ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...

La nutricionista ejemplifica varios caminos para obtener esa pérdida de manera saludable sin que suponga un riesgo para ...

La actividad física es primordial para nuestros objetivos independientemente de si queremos ganar músculo o bajar de peso, ...

La pérdida de peso y la reducción de grasa corporal es un objetivo que muchas personas persiguen ... a 'Women's Health', el ...

A pesar de que existe una mayor preocupación por todo lo relacionado con la salud, todavía existen importantes deficiencias ...