La divulgadora y farmacéutica desvela varios consejos para bajar de peso, especialmente en el área del abdomen. Entre ellos, ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Seguro que tú también has escuchado en numerosas ocasiones que con el paso de la edad el metabolismo se ralentiza y como ...

Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para bajar la panza simples y efectivos, para que puedas empezar a trabajar en tu objetivo sin tener que salir de casa.

No hay una solución rápida y específica para perder grasa localizada. Cuando haces ejercicios para bajar la pancita o la ...

Caminar es un ejercicio ideal para reducir ansiedad pero también una gran alternativa para mantenernos en forma y lograr un ...

Nadie mejor que un experto en reducir grasa de la cintura, para saber qué no debemos comer y qué debemos tomar con moderación.

Si tienes poco tiempo, los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) son una opción excelente. Alternar periodos cortos de ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitos ...

La respuesta no es tan sencilla. Aunque caminar en ayunas con el estómago vacío puede favorecer una mayor oxidación de las grasas, la pérdida de peso global depende de varios factores, como la dieta, ...