Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

La divulgadora y farmacéutica desvela varios consejos para bajar de peso, especialmente en el área del abdomen. Entre ellos, ...

No hay una solución rápida y específica para perder grasa localizada. Cuando haces ejercicios para bajar la pancita o la ...

Aquí te dejamos una rutina de ejercicios para bajar la panza simples y efectivos, para que puedas empezar a trabajar en tu objetivo sin tener que salir de casa.

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Caminar es un ejercicio ideal para reducir ansiedad pero también una gran alternativa para mantenernos en forma y lograr un ...

Existen algunos alimentos que, al ser digeridos, aumentan el gasto calórico y ayudan a quemar grasa. Esta es la explicación ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Si tienes poco tiempo, los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) son una opción excelente. Alternar periodos cortos de ...

Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitos ...

1. Mantén una dieta baja en calorías y equilibrada Una dieta baja en calorías y equilibrada ayuda a crear un déficit calórico, proceso que sirve para perder grasa, ya que se consumen menos ...

La respuesta no es tan sencilla. Aunque caminar en ayunas con el estómago vacío puede favorecer una mayor oxidación de las grasas, la pérdida de peso global depende de varios factores, como la dieta, ...