Cuando queremos seguir una dieta siempre esperamos alimentos variados. Pero tenemos algunos mitos establecidos que pensamos ...

Perder peso es de esos objetivos que uno escucha de continuo, y si bien es cierto que hay épocas del año que parecen estar ...

Se llama 'dieta tisanoreica' y los expertos nos cuentan que puedes adelgazar entre 10 y 12 kilos en tiempo récord. Pero ...

“El estudio ayuda a acabar con el mito de que la dieta mediterránea es la mejor para perder peso”, afirma la autora principal del estudio, la doctora Hana Kahleova, directora de investigación clínica ...

Todos los caminos llevan a Roma, pero hay algunos más rápidos y apetecibles que otros. En la nutrición y el entrenamiento se pueden lograr grandes ...

La piña es una fruta tropical que contiene propiedades antioxidantes lo que la convierte en una gran alternativa para la ...

Si algo buscamos cuando nos disponemos a seguir una dieta, más allá de perder un par de kilos, es que de resultados a largo plazo y que sean duraderos, ...

El aguacate se ha convertido en un alimento clave en las dietas para perder peso. Este alimento cuenta con un montón de propiedades, lo que hace de él el complemento perfecto para todos los que ...

El metabolismo es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte los alimentos y bebidas en energía. Este mecanismo es clave ...

No, en serio. Un estudio publicado en el International Journal of Obesity descubrió que quienes se reían con ganas durante ...

Existen dos tipos de carbohidratos, simples y complejos, y si los eliges bien, tu alimentación será completa y saludable.