La avena es uno de esos cereales que si aún no has probado, deberías incluir en tu dieta diaria para sentirte mejor por dentro y por fuera. Tomar avena a diario tiene múltiples beneficios para ...

La avena es uno de los cereales más nutritivos y versátiles que podemos incorporar a nuestra dieta, ya que tiene múltiples beneficios para la salud. Por eso, es muy importante saber en qué ...

Mantener una dieta equilibrada es fundamental para que el cuerpo funcione de manera óptima. Es esencial identificar cuáles ...

La avena contiene diferentes efectos para el cuerpo humano y uno de ellos, tiene que ver con los intestinos y las ...

Descubre una combinación única en nutrientes que ofrece múltiples beneficios para la salud. Es ideal para personas sedentarias.

"Amo la avena", asegura el doctor Mauricio Londoño. Lamenta que otros digan “tantas tonterías en redes” sobre este alimento.

El especialista apuesta por una opción rica en proteínas en lugar de otras más ricas en hidratos de carbono. Más información: ...

Aprende a preparar un batido nutritivo de avena y manzana, una bebida saludable y fácil de hacer, ideal para el desayuno o después de entrenar.

combinado con avena, te brindará la energía necesaria para afrontar el día. Este delicioso elixir no solo satisface el paladar, sino que también protege tu corazón, mejora la digestión y ...

La papaya y la avena son dos ingredientes posibles y muy recomendados. La papaya es una excelente fuente de vitamina C: una porción de 100 gramos cubre el 100% de la ingesta diaria recomendada y ...