Beberapa orang bahkan mengalami kesulitan tidur di malam hari setelah berolahraga dengan intensitas tinggi. Meskipun tubuh terasa lelah, mereka mungkin tidak dapat sepenuhnya merasa rileks. Orang lain ...
Liputan6.com, Jakarta Banyak orang berpikir bahwa setelah berolahraga yang melelahkan di hari itu bisa membuat tidur lebih nyenyak. Namun sayangnya, tidak semua orang mengalami hal tersebut.
Namun, yang menjadi sorotan bukan hanya kepulangannya, melainkan kebiasaannya saat menginap di hotel. Aisar mengungkapkan bahwa dirinya tidak bisa tidur menggunakan pendingin ruangan atau AC. Hal ini ...
Jakarta (ANTARA) - Tidur tidak nyenyak merupakan sinyal dari tubuh tentang masalah yang lebih dalam, seperti peningkatan hormon stres, menurut seorang dokter. Seorang praktisi holistik bersertifikat ...