Se diferencia de la normal o blanca en que esta almacena energía, mientras que la otra potencia el metabolismo ...

Descubre cómo el orégano puede ayudar a la pérdida de peso. Desde su acción antioxidante hasta su capacidad para mejorar la ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Se trata de una infusión que puede prepararse en apenas unos minutos pero que está contraindicada para embarazadas.

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

La caminata nórdica es una técnica efectiva para quemar calorías, activar el cuerpo y mejorar la postura. Caminar es una de ...

La Universidad Técnica del Norte de Ecuador hizo un estudio en el que destaca el valor nutricional de una fruta que reduce la ...

La actividad física es primordial para nuestros objetivos independientemente de si queremos ganar músculo o bajar de peso, ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...

La idea es enfocarse en lo que realmente nos suma, para después centrarse en lo que no. En esta línea, el experto explicó que “hay alimentos que ayudan al cuerpo a quemar grasa”, por lo que será ideal ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...