Vous vous sentez stressée après une longue journée ? Il est temps de relâcher la pression grâce à des exercices simples. Une ...

Estelle Pouchelon, relaxologue et auteur du livre "Se relaxer en 5 minutes par jour", conseille de pratiquer cette respiration, en position assise ou allongée, pour libérer les tensions au ...

C’est elle qui a toutes les clés pour se relaxer, déstresser et entretenir la beauté naturelle de nos cheveux. A vos marques, prêtes, massez ! Depuis toujours, la médecine chinoise prône l ...

Se relaxer, méditer, changer de vie : les podcasts sur la psychologie et le développement personnel fleurissent sur la toile. On vous a concocté une petite sélection pour apporter un peu plus ...