La valeriana ha ganado adeptos gracias a su eficacia en el tratamiento de múltiples afecciones. Desde mejorar el sueño hasta aliviar el estrés, sus beneficios son ampliamente reconocidos tanto ...

A la hora de recomendar una bebida para relajar la mente y dormir como un bebé por la noche, el té de valeriana es uno ... Entre otros beneficios también se ubican: Promover sensaciones ...

Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y mejorar la digestión, esta tradición ancestral sigue ...

La valeriana es una planta conocida por sus propiedades sedantes y ansiolíticas, lo que la convierte en un aliado eficaz para combatir el insomnio y la ansiedad.

Este té es una excelente opción natural para combatir el insomnio, y podría ser aún más efectivo cuando se combina con otras hierbas relajantes; conócelo aquí.

Más allá de sus beneficios para la salud, es una bebida que ofrece un sabor cálido y reconfortante, ideal para las frías tardes de diciembre. Foto: Jovani Pérez La temporada navideña no solo ...

La crisis sanitaria y económica que afecta al mundo entero desde el inicio de la pandemia del COVID-19 ha exacerbado el estado emocional de muchas personas. Las preocupaciones por la disminución ...