Al mate se le pueden sumar distintas hierbas como el tilo, la valeriana, la pasionaria, la melisa, la manzanilla y la lavanda, entre otras. Pero existe una que maximiza sus beneficios.

Estos son los beneficios de comer valeriana El consumo excesivo de valeriana puede agravar el insomnio y la ansiedad, por lo que es recomendable optar por fórmulas naturales como la mezcla de ...

Entre otros beneficios también se ubican ... A pesar de sus aspectos positivos, la valeriana debe usarse con orientación médica o por recomendación de profesionales de la salud.

Descubre los beneficios de la valeriana y cómo puede ayudarte con el insomnio, estrés y más. Aprende sus usos, ...