在一项新的临床研究中，来自俄克拉荷马大学和塔尔萨大学的研究人员指出，一种针对患有慢性噩梦（chronic ...

在这个充满温馨与幻想的圣诞季节，《宝可梦Sleep》正式启动了其特别活动，为玩家带来了一系列惊喜与期待。自12月23日起，玩家们将有机会在萌绿之岛邂逅许多平时难得一见的宝可梦，包括闪亮的圣诞皮卡丘和伊布，甚至可能遇到异色宝可梦，这无疑为游戏增添了更多 ...

数羊，作为一种古老的助眠方法，传承了几个世纪。这个方法的起源可以追溯到古代农业社会，牧羊人为了使羊群安心入睡，经常借助这一方式来缓解自己的焦虑和不安。随着时间的推移，数羊逐渐演变成为一个流行的睡眠助理。在许多西方国家，尤其是英语地区，数羊已经成为公众普遍认知的助眠策略。

【记得换到一岛】《宝可梦Sleep》圣诞活动开始，圣诞皮卡丘/伊布、冰六尾登场，还有闪率up！冰属性宝可梦还会有亮眼的表现！活动期间将能在萌绿之岛遇见“六尾（阿罗拉的样子）”、“雪笠怪”等平时无法在这里见到的部分宝可梦！此外，不但能遇见戴著红色帽子的 ...

【圣诞活动闪率up】《宝可梦Sleep》 将于12月23日~12月30日开启「佳节2024：梦之碎片倍增研究」活动，本活动为期1周，是冰属性宝可梦会有亮眼表现的特别期间。活动期间将能在萌绿之岛遇见“六尾（阿罗拉的样子）”、“雪笠怪”等平时无法在这里见 ...

以《Pokémon Sleep》为舞台的短片「睡眠故事 仙子伊布」现已公开！这是一段描绘仙子伊布和伊布之间深厚羁绊的温馨故事！一定不要错过哦！

[1]Hirohama K， Imura T， Hori T， Deguchi N， Mitsutake T， Tanaka R. The effects of nonpharmacological sleep hygiene on sleep ...