Zapach świeżo parzonej kawy to zastrzyk energii o poranku. Chętnie dodajemy do niej mleko, śmietankę, cukier, czasami także przyprawy, ale niewiele osób wie o tajemniczym składniku, który pozwala obni ...

Obiad to posiłek, który często umyka naszej uwadze. Stres, ciągły pęd i brak czasu sprawiają, że nie przygotowujemy dobrze zbilansowanych posiłków, często jemy w biegu, w różnych godzinach, łapiąc cok ...

Wbrew powszechnym przekonaniom, umiarkowane poddawanie się słodkim pokusom może przynieść korzyści dla zdrowia serca. Jest to ...

Naukowcom nie udało się dotychczas znaleźć recepty na długowieczność. Przypuszczają, że choć składa się na nią wiele ...

Jennifer Aniston, znana m.in. z serialu "Przyjaciele", w wieku 55 lat nadal zachwyca formą. Jak to robi? Gwiazda w rozmowie z "Today" zdradziła, że kluczem do jej doskonałego samopoczucia jest zasada ...

Suszone owoce to skarbnica składników odżywczych, ponieważ są odwodnione, co sprawia, że błonnik i minerały są bardziej skoncentrowane w porcji. Dostarczają energii, wspomagają trawienie, chronią ukła ...

Jajka stanowią produkt spożywczy budzący wiele kontrowersji. W przeszłości jajka były często obiektem krytyki, obarczane winą ...

O tym, że alkohol wywiera niekorzystny wpływ na zdrowie, sprawę zdaje sobie już każdy z nas. Warto mieć jednak na uwadze, że poszczególne rodzaje trunków odznaczają się większą szkodliwością od innych ...

W poszukiwaniu kulinarnych inspiracji, które nie tylko zachwycą nasze podniebienia, ale również przyczynią się do poprawy ...

Eksperci Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego przedstawili nowe aktualne zalecenia dla wszystkich grup wiekowych i obu ...