啥事儿狗狗做起来最让人心里头那个喜欢啊？那还用说嘛，当然是睡觉啦！ 你瞅瞅，就连平时在家里头上房揭瓦、捣蛋得不得了的哈士奇，只要它们一闭上眼睛，立马就能从“小恶魔”变身成“小天使”，那叫一个乖巧可爱！

很多人在晚上习惯吃点东西再睡觉，晚上不吃宵夜就觉得浑身不自在，但是吃宵夜之后的坏处也出来了，那就是吃完开始睡不着。为什么吃宵夜会导致人睡不着呢？睡不着又有哪些方法能够缓解呢？