冬天来了，气温一降再降，老年朋友们的健康状况往往也变得更加脆弱，我们经常会听到这样的话：“天气这么冷，老人家容易生病。” 这不仅仅是因为寒冷的气温，更因为冬季的气候会加重老年人身体的负担，尤其是抵抗力较弱的老人，在这种时候，稍不注意就容易患上感冒、咳嗽、关节痛，甚至严重的心脑血管问题。 其实，寒冬并不一定非得成为生病的季节，只要我们在这个季节里合理调养，适当增加一些有益的食物，增强体质，完全可以安 ...

五谷粥 准备食材：大枣、红米、红豆、黑豆、薏米、花生米、莲子 做法如下： 1.将红米、红豆、黑豆、花生米、莲子、薏米淘洗干净，用温水浸泡几个小时，将大枣洗净去核，备用。 2.将淘洗干净的各种豆放入锅中，加入适量清水，加入大枣，盖上盖子，按下煮粥的键。

牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，历来是冬季进补佳品 【生姜大枣牛肉汤】 材料：大枣10个、鲜牛肉200克、生姜3片、青葱2根、调味料适量。 做法： 1、牛肉切片后放入水中焯水，加入适量的料酒去腥；大枣洗净；生姜切片；葱切段； ...

本报讯（记者徐洪波 通讯员樊双双）12月22日，河南川塬古枣林展馆在市城乡一体化示范区（高新区）大王镇后地村成立。

截至目前，广阳区累计印发《致全区城乡居民的一封信》20万余份、《中小学生参保提示函》8万余份、《大中专参保提示函》2万余份、宣传海报1.4万余张，悬挂全民参保宣传标语条幅2000余条，发送宣传动员短信3万余条。

高丽参，最近批量走动平稳，价格与前期基本持平，目前亳州市场25支的多要价在450-500元左右，16支的报价在550-600元左右600，10支左右的报价在700-800元之间不等。

中医说的红枣补血，其实是补“气血”。脾胃是后天气血生化之源，红枣能 温补脾胃，对气血的调养大有裨益。经常熬夜、工作繁忙的上班族往往容易气血亏虚，吃点红枣正好可以补养气血。