一到冬天就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。但是也经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题。这种情况，多半是没有正确辨证。下面列举手脚冰凉常见的四类证型，并推荐四道药膳，大家可在医师指导下 ...

【来源：广东卫生信息】冬天一到 有不少人，尤其是女生 常常会出现手脚冰凉的情况 手脚冰凉，究竟为何？ 手脚冰凉是一种常见的现象，尤其在女性及老年人群中更为多见。这一现象的产生，可能与以下几个原因有关： 阳虚、体寒或肝郁： ...

立冬是冬季的开始，意味着寒冷的天气即将来临。在这个时节，很多人感受到手脚冰凉，尤其是一些阳虚体质的人，容易在寒冷的冬季出现严重的身体不适。补充阳气，通过饮食调理，是应对寒冬的良方。饮食要注重温补，选择能够增强体内阳气的食物，帮助身体保持温暖。立冬前后 ...

冬天容易感到手脚冰冷，当心与寒流低温无关。对此，营养师高敏敏列出手脚冰冷10原因，除了天气因素外，还包括缺铁性贫血、糖尿病、心血管疾病、甲状腺低下等。其中她提到，高血糖会导致四肢末端的血管壁阻塞，使无法正常得到血氧供应，手脚就会时常冰冷。

入冬后，随着气温的骤降，很多人都感受到了手脚冰凉带来的不适。这种现象不仅影响了生活质量，还影响了工作和休息。为什么会出现这种情况呢？在中医理论中，手脚冰凉往往被认为是“寒凝血瘀”或“气血不足”的表现，这是因为寒冷的天气导致血液循环受到影响，特别是四肢末端，更容易感受到寒意。

手脚冰凉，气色不佳，吃这菜最补！成本几块钱，比任何补品羊肉更实惠，营养又实惠 爆炒猪肝 枸杞叶瘦肉猪肝汤 蒜叶炒猪肝 校对 庄武 ...

即便穿上厚袜子、捂着热水袋，依然感受不到“回温”的快乐。这种“冰手冰脚”的窘境，不少人认为是“体寒”或“血气不足”，但其实，这种现象背后有更深层的生理原因。

在这个季节，一碗暖身汤品不仅能够温暖身体，还能提供必要的营养，帮助我们抵御寒冷。下面为大家介绍：冬天手脚冰凉，最怕这三碗汤，建议每周喝2次，从头暖到脚，快来看看吧。 一、乌鸡菌菇汤 准备食材：乌鸡、菌菇（香菇、金针菇、平菇等）、姜片、红枣、枸杞 ...

在冬天，手脚冰凉其实是身体的一种自我保护反应。当外界气温骤降时，身体会启动保暖机制。下丘脑会发出指令，促使血管收缩，从而减少皮肤的血流量，以保持内脏温度。这是为了将供来的热量集中在心脏和重要器官，而四肢则暂时被“遗忘”。不过，冷得发抖的不是所有人都是因为生理反应，手脚冰凉有时可能是健康问题的警示。

不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟 ...

即便穿上厚袜子、捂着热水袋，依然感受不到“回温”的快乐。这种“冰手冰脚”的窘境，不少人认为是“体寒”或“血气不足”，但其实，这种现象背后有更深层的生理原因。

即便穿上厚袜子、捂着热水袋，依然感受不到“回温”的快乐。这种“冰手冰脚”的窘境，不少人认为是“体寒”或“血气不 ...