血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！1、“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。按标准来说，应使用握力器，以最大握力的30%握2分钟， ...

年纪一大，很多人开始担心自己还能活多久。年过五十之后，健康问题似乎就成了每个人生活中的“重头戏”，有的人担心自己身体的各个器官渐渐老化，尤其是心脏。

人物介绍：任加峰，北京正中堂中医医院特聘专家，副主任医师，出诊时间周三、周日下午。非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法、经筋针刺法，多维精准消灶解结、系列解 ...

全国の小学５年生と中学２年生を対象に行われた体力テストの結果が公表され, 栃木県では、小５の女子と中２の男女で全国平均を上回りました。

【読売新聞】スポーツ庁による今年度の「全国体力・運動能力、運動習慣等調査（全国体力テスト）」で、県内は小学５年女子、中学２年男子で体力合計点が全国平均を上回った。「体育の授業は楽しい」と回答した割合が、小５は男女とも全国１位になるな ...

コラムニストのジェーン・スーさんと“雑談の人”桜林直子さんが、さまざまなテーマで雑談しているTBSラジオ人気Podcast番組『となりの雑談』。この番組のエッセンスをギュっと凝縮した書籍『過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書』（マガジンハウス ...

心身の健康を高める低負荷運動として知られるヨガ。そしてあるポーズが示すのは、体の柔軟性だけではないかもしれない。最新の研究によると、片足でどれだけ長く立っていられるかが、自分の健康状態や老化の進行具合を知る重要な指標になるとのこと。

引体向上是一种非常有挑战性的运动，它需要很强的上肢和核心力量。如果你想快速提高自己的引体向上次数，以下是一些可以帮助你实现目标的建议。