谈及骨质疏松我们往往会联想到：缺钙了！尽管牛奶、绿叶蔬菜及日光浴被视为补充钙质的有效途径但或许仍不足以抵御炒菜的一个习惯——盐放得太多我国居民的食盐摄入量大约是健康推荐量的2倍高盐饮食会加剧体内钙质的流失进而提升罹患骨质疏松的风险骨质疏松有多大危害？

一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙。钙对于预防骨质疏松确实有益，但很多人不知道的是，一个烹调习惯可能会让全家人骨质疏松——多放盐。 我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍，高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。 骨质疏松 ...

骨质疏松症，直白说就是“骨头变松”了。在人体代谢过程中，每天都有一定量的骨组织被溶解吸收，又有相当数量的骨组织 ...