提到维生素C,很多人第一时间想到的可能是它对免疫力的提升作用,或许还能联想到柑橘类水果。可你知道吗?维生素C的缺乏不仅仅会导致感冒频发,甚至可能带来严重的健康问题。今天,我们就来聊聊维生素C的作用、缺乏的危害,以及哪些人群需要特别关注它的摄入。
在健康的领域里,常常会有一些被我们忽视的关键因素,维生素 B12 便是其中之一。它就像一位低调的守护者,在我们的身体里默默发挥着至关重要的作用。
“冬阳一寸值千金”冬季天气寒冷各种疾病高发晒晒太阳帮你补阳驱寒、改善睡眠保护血管、增强免疫力但要注意这几点晒太阳被忽视的健康“良药”适当合理利用太阳光对维护健康至关重要。补阳驱寒“冬日晒太阳,胜似喝参汤”。其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光 ...
根据我国疾控预防中心发布的2025年第1周急性呼吸道传染病监测情况,目前,急性呼吸道传染病总体继续呈现上升趋势。流感仍处于季节性流行期,全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%,但仍低于去年同期水平。这些关于防治流感的说法靠谱吗?流感不 ...
当面临呼吸道传染病的威胁时,采取健康的生活方式是首要之选。医学专家建议,保持良好的个人卫生,如勤洗手,尤其是在公共场所,外出回家后都应及时清洗双手。此外,佩戴口罩、避免与有明显呼吸道症状的人亲密接触也是有效的预防措施。同样,定期通风和保持室内空气的流通可以降低病毒传播的风险。
不少人得了流感后,认为在家里吃药就好了,不用往医院跑。专家提醒,并不是所有人都适合自行治疗,有基础疾病的老人、免疫功能不全的儿童等人群,一旦患上流感,无论症状大小,都需格外重视及时就医。