“睡眠不好，多是肝火旺”，建议冬天多吃这菜，清肝火一觉到天亮。冬天，气候干燥，有些人还容易出现睡眠不好的情况，这可能会跟“肝火旺”上火有关哦。冬季人们吃多了各种滋补的肉菜，给身体补充足够能量的同时，也容易给肠道造成负担，多吃了一些高热量的肉菜也会肝火 ...

不管蒸什么菜，切忌直接撒面粉，牢记2个窍门，不沾不粘不成坨 蒸菜，我们家平时吃得比较多，比如说餐桌上2、3道荤菜的话，一定要来一盘清爽的菜吃吃看，荤素搭配，不至于那么油腻。炒青菜、粉蒸菜，都是不错的选择，即使是多吃，也不会对肠胃造成负担。

近年来，渠沟镇瞄准“菜篮子”经济，通过政策激励、农技专家帮扶、党员结对服务等方式，鼓励村民发展蔬菜种植产业，并采用订单种植、村企联销等，加强产销衔接，鼓起农民“钱袋子 ”。（摄影　记者　黄鹤鸣 通讯员　吴丽丽） ...

失眠的克星菜肴，每周吃一次，助你补血安神，让失眠远离你的生活。这道菜成本仅需2元一碗！大家好，我是傻姐美食。在我们的一生中，美食和美景是绝对不能错过的。每个女性都希望青春永驻，然而，事实是无情的。时光匆匆，终将走向衰老。特别是中年女性面临上有老下有小 ...

一紧张就闹肚子是怎么回事？可能是肠易激综合征！

冬至过后，寒冷的冬季正式拉开帷幕。天气日渐寒冷，人体对热量和营养的需求大大增加，但同时也容易因为干燥的气候引发肝火旺盛、视力疲劳以及钙和钾的流失。在这个时节，选择合适的蔬菜，不仅能满足身体的营养需求，还能帮助调节身体的内外平衡。而茼蒿，作为冬季的时令 ...