如果足跟内侧疼痛，站久了疼痛会加剧，晨起走路时也会疼，那么，很有可能患上了足底筋膜炎。 足底筋膜炎又称“足跟疼痛综合征”，是由于足弓 ...

什么是足底筋膜炎？ 足底筋膜是支撑足弓的重要结缔组织，包括较厚的中央束与较薄的内、外侧束，它们起源于跟骨内侧结节，走行于屈肌腱的两侧并止于近节趾骨基底部骨膜。 正常足弓的功能就像一张弓，足底筋膜就像弓弦，我们每走一步弓弦都会收缩伸展 ...

袁颖嘉提醒，我们的足底有很多穴位，在指压板上慢跑确实能起到一定的按摩穴位、运动燃脂的作用，但运动量的选择要因人而异、循序渐进，指 ...