备受期待的优酷新国风动漫《沧元图》第二季今日开播。该系列改编自作家我吃西红柿的同名小说，第一季凭借强剧情、快节奏，水墨风特效吸引广大年轻观众关注，豆瓣评分高达8.7，成为2023年国漫黑马。第二季开播前，优酷站内预约量已经突破252万。优酷动漫 ...

生活中有一个随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单，每天“见缝插针”做一做就能强身健体、预防疾病，这个简单 ...

生活中很多人想运动却苦于没时间。其实，有一个随时随地都能做的简单动作——踮脚，比走路还容易。每天抽空做一做就能强身健体、预防疾病。 踮脚的做法非常简单，不受时间和场地限制，随时随地都可以进行。复旦大学附属中山医院中西医结合科主任医师 ...

科尔首先提到了李凯尔的身高优势，6尺9是什么概念？ 大概站在人堆里你都得踮脚才能看见他的脸。 科尔幽默地形容，说李凯尔往篮下一站，就像一个大树杆，挡得对手绕都绕不过去。 而这种天然的高度和臂展，让他在篮板和防守端有着得天独厚的优势。

生活中很多人空有一颗想运动的心，但苦于没时间付诸行动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比 ...

在办公室或室内空间来回走动，步伐可以稍快一些，以提高心率和促进血液循环。可以走2-3分钟，然后做一些简单的踢腿、踮脚尖等动作。例如，踢腿时，将腿向前踢直，尽量抬高，感受大腿肌肉的拉伸，每条腿踢10-15次。踮脚尖可以增强小腿肌肉的力量 ...