相信大部分人小时候都有过被老师罚蹲马步的经验，也有一部分人提出蹲马步真的可以瘦大腿吗？答案是，如果动作标准并且坚持一段时间是可以达到瘦腿的效果的。有很多女生都面临着这样的问题：上半身身材不错，但是下半身却有着今人头疼的小粗腿。世界上没有丑女人，只有懒 ...

很多人在平常生活中都会蹲马步，有时候早上起来会看到公园里的老爷爷在蹲马步。在家里，很多人练瑜伽时也会蹲马步。那么，为什么会有这么多人喜欢蹲马步呢？蹲马步到底有什么好处呢？一次蹲多久又是最合适的呢？ 首先我们来说说蹲马步的好处。简要说来有以下几点： ...

长期以来，甘肃给人一种，干旱缺水，荒山无树的感觉。其实，在历史上，甘肃的森林覆盖率还是非常高的。但是随着人们活动加剧，丝绸之路上商贸的兴盛，大军的往来。人们要建城盖房，造车做饭，修桥取暖……就少不了要砍伐林木。在另一方面，每一次大规模战争之后，往往都伴随着林木的大规模消失。 究其原因，木料是古代最为重要的生产资料，人们生活离不了，自然就要砍伐林木。远的不说，就说兰州周围，在清末以前，林木都是极其茂 ...

为了进一步加强学校法治教育，提高未成年人的法律意识和自我保护能力，营造未成年人健康成长的良好法治环境，近日，万载县马步司法所联合派出所走进马步小学，开展“有法帮你·法援护苗”法治宣传活动。

两脚平行站立，中间距离为本人脚长的3倍。两腿屈膝半蹲成马步、大腿和小腿之间的卖角近于直角 90°两手各拿两块砖举于胸前，掌心朝下，砖距胸部有 一拳左右的距离。颌向里收, 颈竖直， 挺胸，塌腰, 直背 目视正前方 做好预备姿势后，就可以按以下方法 ...

结束两个月后，终于看懂奥运的意义,奥运,奥运会,花滑,艺术体操,全运会,吴静钰,体操 ...

“格斗，准备！”一声令下，只见百名老师扎稳马步，行云流水打出了一套16式军体拳。这个激动人心的超燃画面就出现在金海岸中学的体育馆。日前由珠海市教育局指导、金湾区教育局主办、金湾区人民武装部协办的金湾区推进军体拳进校园启动仪式在金海岸中学举行，来自全区 ...

扎马步大比拼，小撒徐帆接力上阵。

9月5日，依据台风预测路径，一个由五人组成的新华社报道团队从广州驱车前往湛江市徐闻县，意在直击台风登陆现场。在这场“追风”之旅中，他们出乎意料地“闯”入了台风眼，在狂风暴雨的环绕中，体验了一段奇异的平静时光。 新华社的胡拿云、李炫辰 ...

叉腰扎马步的瓯窑青瓷牛形灯 这盏瓯窑青瓷牛形灯，是1956年在瑞安丽岙白门乡王宅村（今属瓯海）一座东晋墓中出土的。 它被鉴定为国家一级文物 ...

在第十一届丝绸之路国际电影节光耀进行之时，9月22日，首部中国和伊朗合拍的“一带一路”女性电影《长安·长安》在西安举行中国首映礼。国家一级导演张忠，主演曹骏、阿丽玛，陕西省政协委员、制片人史佳，出品人胡蝶，国家一级导演西尔扎提·牙合甫，伊朗制片人何飞 ...