Confira abaixo as 10 verduras mais saudáveis do mundo, de acordo com a pesquisa: Agrião – Rico em antioxidantes e aminoácidos, o vegetal se destaca também por ser uma fonte de nutrientes para pessoas ...
A versatilidade da couve é outro ponto forte: pode ser consumida crua em saladas, refogada ou em sucos. Qual vegetal é bom para anemia? A couve é uma fonte significativa de ferro, cálcio, vitamina C, ...
Além disso, esses benefícios existem pois a salsinha possui uma ampla gama de minerais, nutrientes e antioxidantes. Entre eles, destacam-se ferro, vitamina A, B e C, além de eugenol, limoneno, ...
Um estudo publicado na revista científica The American Journal of Clinical Nutrition revelou que o consumo adequado de folato, também conhecido como vitamina B9 ou ácido fólico, está ...