睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。

研究显示，仅4个月的藏红花素治疗，可以提高老年小鼠细胞能量水平，显著改善了记忆力、探索性行为、协调性，并提高了大脑、心脏等重要器官中ATP和NAD + 水平，延缓了大脑衰老，并使平均寿命延长17.7%。

古往今来，很多“成功”人士似乎都喜欢说自己睡得少。比如他们这样自述：爱迪生每天睡4~5小时；达芬奇每天睡2个来小时；马克·扎克伯格（脸书CEO）每天睡5小时。可是，不都说“要睡饱，身体才能健康”吗？到底该睡得多，还是睡得少？睡多久才算好呢？直截了当， ...

对健康人而言，弓形虫感染可能不会出现明显的症状。换言之，你可能感染过而不自知。然而，潜伏的弓形虫所引发的神经损伤，可能对人类神经和心理留下了深远的影响。 恐怖的僵尸蚂蚁 大卫·爱登堡在纪录片《地球脉动》（Planet ...