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La avena es uno de los cereales más consumidos por quienes desean tonificar el cuerpo y ganar masa muscular. Este cereal ...

El agua de avena es un formato muy sencillo de consumir este nutriente tan importante. A veces, sobre todo en el desayuno, no ...

Cuando se trata de mejorar la calidad del sueño, lo que comemos también juega un papel importante, por ello, la avena destaca ...

Descubre cómo preparar gachas de avena con manzanas salteadas, canela y frutos secos en solo 15 minutos. Un desayuno ...

Incorporar frutas en el desayuno es una estrategia efectiva para aquellos que buscan bajar de peso de manera saludable y ...

Para contrarrestar la digestión pesada, reducir la hinchazón y la sensación de pesadez o el estreñimiento, una buena opción ...

La retención de líquidos y el exceso de grasa corporal son problemas que afectan a más del 30% de las mujeres en España, ...

La salud cardiovascular es uno de los mayores retos de la medicina moderna. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ...

El déficit hídrico que sufre el país que hace que el dulce de la fruta se encuentre concentrado y las notemos exquisitas.

De avena, soja, almendra, arroz, nueces, con o sin calcio, vitaminas, versión barista o normal... en total suman más de una ...

Por su parte, los frutos rojos aportan melatonina, clave para regular el sueño. Su consumo favorece hábitos de descanso ...