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La avena es uno de los cereales más consumidos por quienes desean tonificar el cuerpo y ganar masa muscular. Este cereal ...

El agua de avena es un formato muy sencillo de consumir este nutriente tan importante. A veces, sobre todo en el desayuno, no ...

Con información proveniente de todas partes y de diversas fuentes, no estás solo si no tienes claro en qué deberías centrarte ...

Cuando se trata de mejorar la calidad del sueño, lo que comemos también juega un papel importante, por ello, la avena destaca ...

Incorporar frutas en el desayuno es una estrategia efectiva para aquellos que buscan bajar de peso de manera saludable y ...

Para contrarrestar la digestión pesada, reducir la hinchazón y la sensación de pesadez o el estreñimiento, una buena opción ...

La retención de líquidos y el exceso de grasa corporal son problemas que afectan a más del 30% de las mujeres en España, ...

La salud cardiovascular es uno de los mayores retos de la medicina moderna. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ...

De avena, soja, almendra, arroz, nueces, con o sin calcio, vitaminas, versión barista o normal... en total suman más de una ...

Por su parte, los frutos rojos aportan melatonina, clave para regular el sueño. Su consumo favorece hábitos de descanso ...

De avena, soja, almendra, arroz, nueces, con o sin calcio, vitaminas, versión barista o normal... en total suman más de una ...