La valeriana es ampliamente conocida por sus efectos relajantes y sedantes, lo que la convierte en una de las plantas ...

Ciertas plantas poseen propiedades somníferas que pueden ser de gran ayuda si tienes dificultades para dormir. Consumirlas en ...

Cada vez más personas luchan contra el insomnio. La calidad y la cantidad del sueño se halla en niveles alarmantes, según ...

La cáscara de mandarina contiene múltiples antioxidantes que ayuda no solo a conciliar el sueño, sino a controlar el ...

La valeriana no se recomienda combinarla con ... y contribuye a un estado emocional equilibrado. Para disfrutar de sus beneficios, prepara una decocción con la raíz de rhodiola.

Cultivar valeriana en tu jardín puede ser una excelente manera de tener acceso a esta ... En pocas palabras, cultivar estas ...

“Cuando pierdo algo, cuando estoy enojada o cuando me quiero felicitar, me paro enfrente del espejo y me hablo a mí misma”, dice Paula Feige (57 años) que vive con su gata Luana, con quien ...