先前有不少研究发现， 存在于柠檬、柚子、橙子、橘子等柑橘类水果中的物质诺米林具有多种健康益处 ，包括抗癌、抗炎、抗肥胖、抗病毒、抗氧化、免疫调节和神经保护作用。于是研究人员决定用秀丽隐杆线虫和小鼠进行试验，来看看诺米林到底是如何发挥作用的。

#冬日生活打卡季#随着元旦的脚步越来越近，咱们餐桌上的菜肴也得应个景儿，既得美味又得有营养，寓意着新的一年红红火火，健康满满。今天，我就给大家推荐一道简单又家常，却又不失营养的好菜——菠菜炒鸡蛋。这道菜色泽鲜亮，口感丰富，绝对是节日里的一道亮丽风景线 ...

导读：每年冬天，家家户户最喜欢吃的肯定是饺子，吃口饺子喝口汤，全身上下都暖和了。而冬天很多蔬菜都适合包饺子，比如莲藕、大白菜、萝卜、茴香、香菇等等蔬菜，都是特别好吃的饺子。而今天我要分享的这种饺子馅，可以说是冬天吃着最鲜香的馅，它排第二就没有人敢说第 ...

冬季来临，人们往往偏爱高热量的食物以抵御寒冷。然而，我们不应忽视那些富含营养的蔬菜和水果，它们不仅提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，还能增强免疫力，让我们在冬天也能保持健康活力。下面将介绍十种冬季最值得食用的蔬果。 一、冬季最值得吃的五种蔬菜 1.

“玉米须茶”这类饮品这两年在网上购物平台十分火爆，成为了名副其实的“网红茶饮”。商家和各大博主纷纷推荐，宣称它有祛湿消肿甚至是减肥的作用。玉米须煮水真的有他们宣称的功效吗？它的营养价值怎么样？

接下来和大家分享四种有助于眼睛健康的食材，它们不仅能养肝护眼、润脾胃，还能让你精神焕发、眼睛明亮。重要的是，隔天吃一次，就能帮助你有效缓解眼睛疲劳，保持视觉健康，一起来看看吧。 第一种【西兰花】 ...

缺钾是一种常见的电解质失衡，需要通过食物或药物来补充。以下是三种钾含量比香蕉更高的水果，它们是补钾的优秀来源。 1.鳄梨（牛油果） ...

上早八课，真的会让你的成绩变差,大学生,出勤率,熬夜,校园,学习 ...