Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Al incorporar estos 5 ejercicios específicos de yoguilates en tu rutina, no solo estarás trabajando para reducir la grasa de ...

Según los expertos, añadir ciertas grasas, sal o canela a tu café matinal puede tener más de un beneficio para tu salud ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Un nuevo estudio científico revela un ingrediente sorprendente que podría ayudar a alcanzar el peso ideal y mejorar el ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Así como se puede eliminar grasa de las piernas, el abdomen u otra parte del cuerpo, en base a un adelgazamiento general y no ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Una gran parte de la población comienza el año con un propósito común: perder grasa. El día 1 de enero, o mejor dicho, después de reyes arrancamos ...

Priorizar el entrenamiento de fuerza: para ganar músculos es indispensable incorporar este entrenamiento, preferentemente con ...

La pérdida de peso y la reducción de grasa corporal es un objetivo que muchas personas persiguen ... a 'Women's Health', el ...