Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Después de la Navidad, fecha en la que es habitual cometer distintos excesos en las comidas, son muchas las personas que han ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Caminar no es la actividad más rápida para quemar grasa del vientre, sin embargo, puedes obtener resultados efectivos si ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Perder grasa de manera saludable es una de las metas más comunes cuando se trata de mejorar la salud y el bienestar. Sin ...

Cita, en sus redes, un estudio que encontró que el consumo de 500 ml de agua antes de cada comida principal, combinado con ...

No hay una solución rápida y específica para perder grasa localizada. Cuando haces ejercicios para bajar la pancita o la ...

Y, como habrás adivinado, perder músculo en lugar de grasa tiene consecuencias perjudiciales para la salud y, por supuesto, no mejora cómo te ves ni cómo te sientes. Cuando el objetivo es ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Entrenamiento de resistencia como complemento El ejercicio aeróbico nos ayudará a gastar más calorías para lograr ese déficit energético que necesitamos a la hora de perder grasa.