Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Según los expertos, añadir ciertas grasas, sal o canela a tu café matinal puede tener más de un beneficio para tu salud ...

Nuestro cuerpo está programado para funcionar, y para hacerlo va a tomar energía de la fuente que sea. Por eso, si el ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Una gran parte de la población comienza el año con un propósito común: perder grasa. El día 1 de enero, o mejor dicho, después de reyes arrancamos ...

Así como se puede eliminar grasa de las piernas, el abdomen u otra parte del cuerpo, en base a un adelgazamiento general y no ...

La nutricionista ejemplifica varios caminos para obtener esa pérdida de manera saludable sin que suponga un riesgo para ...

La pérdida de peso y la reducción de grasa corporal es un objetivo que muchas personas persiguen ... a 'Women's Health', el ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...

Los expertos en nutrición insisten en que para perder los kilos que se han ganado en las últimas semanas hay que volver a la ...