Expertos hacen hincapié en que los kilos de más o menos en la báscula no es lo único que importa para tener buena salud y ...

Cuando no duermes lo suficiente, tu salud en general se ve afectada, y también tus probabilidades de perder peso.

La periodista de Espejo Público señala que somos una sociedad empática con «determinados enfermos, pero con la obesidad no» ...

La entrada del nuevo año suele ser propicia para una de esas promesas que no siempre consiguen llevarse a cabo. Nos referimos, por supuesto, a mejorar ...

Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Un estudio realizado por investigadores canadienses y BENEO-Institute muestra que la ingesta de fibra de raíz de achicoria ...

Un nuevo estudio científico revela un ingrediente sorprendente que podría ayudar a alcanzar el peso ideal y mejorar el ...

No es inevitable, pero suele ocurrir: las copiosas comidas y cenas navideñas nos pasan factura y de media en estas vacaciones ...

Una cucharada de cúrcuma al día puede ayudarte a perder peso, desinflamar tu cuerpo y mantenerte en forma mientras te ...

Los saltos de tijera son un ejercicio cardiovascular clásico que combina movimientos de alta intensidad con un impacto ...

Las básculas inteligentes pueden ser una buena herramienta para perder peso porque te ofrece datos más allá del peso como esta que no para de venderse en Amazon por solo 22€.

Descubre los 5 principales beneficios de la sentadilla, un ejercicio esencial para fortalecer las piernas, mejorar la postura ...