Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Una rutina conformada por buenos hábitos físicos y alimenticios, le ayudan a disminuir el riesgo de padecer enfermedades ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Lograr un metabolismo más eficiente y perder grasa abdominal puede parecer una tarea complicada. Sin embargo, con algunos ...

Se diferencia de la normal o blanca en que esta almacena energía, mientras que la otra potencia el metabolismo ...

La Universidad Técnica del Norte de Ecuador hizo un estudio en el que destaca el valor nutricional de una fruta que reduce la ...

Se trata de una infusión que puede prepararse en apenas unos minutos pero que está contraindicada para embarazadas.

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Realizar al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa se asocia con reducciones significativas en la circunferencia de la cintura, el peso corporal y la ...