En ese sentido, realizar ejercicio de manera regular contribuye con el control del peso corporal, optimizar la función ...

Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Descubre los mejores ejercicios para perder grasa abdominal y fortalecer tu núcleo. Aprende rutinas efectivas que combinan ...

Se diferencia de la normal o blanca en que esta almacena energía, mientras que la otra potencia el metabolismo ...

Seguro has escuchado hablar de los ejercicios funcionales, pero ¿cuáles son los mejores y cuántas veces por semana recomiendan los expertos hacer los entrenamientos?

Lograr un metabolismo más eficiente y perder grasa abdominal puede parecer una tarea complicada. Sin embargo, con algunos ...

Se trata de una infusión que puede prepararse en apenas unos minutos pero que está contraindicada para embarazadas.

Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a ...

La presión por recuperar la figura o perder peso tras los excesos navideños puede llevar a tomar decisiones poco saludables.

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

La caminata nórdica es una técnica efectiva para quemar calorías, activar el cuerpo y mejorar la postura. Caminar es una de ...