当一天的忙碌结束后不少人喜欢“喝点酒助助眠”有些人甚至靠酒精“催眠”入睡喝酒真的有助于睡眠吗？01酒精究竟如何影响我们的睡眠？研究发现，酒精的作用非常复杂，既有短期“帮助”也有长期“危害”。让人快速入睡酒精具有镇静作用，它通过作用于大脑神经递质（如G ...

压力会让小鼠大脑形成破坏记忆形成的大束神经元，让它们在安全环境中也感到害怕 [1] ——这或许解释了 为何压力大的人即使在安全环境中也时常感到有危险。 研究人员很早就发现，压力或创伤会让人在没有伤害的情景中也感到害怕。比如， 如果一根手指被热锅烫伤了 ...