作为一种疾病，失眠的发病机制目前认为主要与γ-氨基丁酸能神经元系统异常、中枢神经递质紊乱、下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）功能紊乱、炎症反应因子的影响、褪黑素功能下降和交感神经亢进有关。

阳星全效克菲尔益生菌进化再升级，首创添加来自益生菌的产出最优质的天然 GABA 及 3 大草本萃取舒眠配方的晚安加强版 GABA+正式上市，让你夜夜好眠！依据英国睡眠科学家马修 沃克（Matthew Walker）的研究，失眠与交 ...

养乐多于2021年推出有助于睡眠健康的新产品——“Yakult 1000”，不仅能够改善肠道环境，还能缓解压力，促进睡眠。自推出以后，该产品迅速在社交网络走红，掀起了助眠益生菌饮料的热潮。根据2023财年的数据，以Yakult ...

美女买了不合身的衣服，被闺蜜吐槽像技师，一次至少挣200！

作者：Pride编辑：Bobo如今，国内无糖茶市场的“千茶大战”已经打响。在内卷的市场现状下，无糖茶品牌的下一个增长点可能是什么？从日本市场来看，“功能性”或许是其中一个。例如日本日化企业花王2003年推出的一款功能性声称的无糖茶产品“Healthi ...

靠自学转码的成功秘诀是什么？谷歌工程师Sahil Gaba表示：学好这8门免费的谷歌网课就可以了 21世纪不是计算机的世纪，而是码农的世纪。 即使是在互联网红利期消退的今天，「各行各业皆转码」的热潮依旧。

慢性束缚应激（chronic restraint stress ...

Sahil Gaba，在迈入30岁之前，从机械工程领域转战编程世界。毕业于机械工程的他，起初在转型过程中面临重重困难，特别是学习过程的枯燥和高昂的课程费用让他深感无力。正是在这样的背景下，他发现了谷歌提供的一系列免费在线课程，这些课程不仅质量高，而且内容紧贴市场需求。通过这些课程，Sahil走出了自学的迷雾，实现了从零基础到谷歌工程师的华丽转身。

减少油脂吸收，可以减少肥胖发生。小肠是油脂吸收的主要部位。生理学教科书普遍认为，肠道油脂的吸收主要受肠道吸收表面积、膜两侧浓度差等因素的影响，是器官自主的过程，目前尚未有确凿证据表明肠道油脂吸收受到中枢神经系统的调控。

按道理说，气温下降以后人们会睡得更好更香才是，但是很多人还是有失眠、多梦等睡不好的情况出现。 天冷还是睡不好试试食物疗法 1、甘草 ...