Plutôt facile à mettre en place et peu coûteux, le jogging actif ou sur place est adopté par de nombreux.ses sportif.ve.s pour renforcer leur musculature globale, travailler leur cardio ou se ...
Pour organiser votre planning sportif, vous pouvez vous reporter aux recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) : 150 à 300 minutes par semaine pour une activité cardio ...
Ah, la Garmin Forerunner 255. Si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous cherchez la montre qui vous suivra dans vos aventures sportives et peut-être même vous aidera à mettre une claque à vo ...