Jakarta, VIVA – Menurunkan berat badan tidak selalu memerlukan latihan intensif yang melelahkan. Olahraga ringan, jika ...

ZONABANTEN.com – Ramalan zodiak Cancer 7 Januari 2025: jaga sistem pencernaan dengan makan yang baik dan olahraga ringan.

Perut buncit tidak hanya membuat penampilan kurang menarik, tapi juga berbahaya bagi kesehatan. Yuk, simak olahraga ringan ...

Namun masih juga banyak yang bingung mengenai waktu terbaik untuk melaksanakan olahraga, apakah sebaiknya dilakukan di pagi ...

Banyak kegiatan yang berlangsung selama satu bulan penuh ini. Untuk mengamalkan hal baik pun momennya tepat karena pahalanya ...

Jangan langsung terburu-buru masuk ke sesi olahraga inti. Pemanasan adalah langkah awal yang wajib dilakukan untuk meningkatkan suhu tubuh, melancarkan aliran darah, dan mengurangi risiko cedera.

Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Namun ada catatan saat olahraga malam setelah pulang kerja ...

Bersih-bersih rumah termasuk dalam kategori light to moderate physical activity atau aktivitas fisik ringan hingga sedang.

Anda cukup lakukan olahraga yang ringan-ringan saja seperti jogging jalan santai bersepeda ataupun yoga Simak yuk hal-hal yang harus diperhatikan olahraga setelah kerja ...

Metode diet intermittent fasting efektif menurunkan berat badan, tetapi tetap butuh olahraga untuk kebugaran. Gabungkan ...

Menurut Dokter Tirta bahwa olahraga tanpa makan sebelumnya hasilnya tidak selalu pasti efektif membakar lemak.

Temukan inspirasi mix and match outfit olahraga untuk perempuan berhijab. Tampil gaya dan nyaman saat beraktivitas fisik, ...