长寿，这两个字在每个人心中都有不同的定义，但有一点毫无疑问——没有健康的身体，一切长寿都是空中楼阁。 在各类长寿研究中，饭后习惯被反复提及，却很少有人真正了解，饭后的一小段时间里，竟然隐藏着健康的“黄金十分钟”。